成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
徐, 浩
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:45:52
综合分
72
/ 100
同组排名超过 33%位列前 67% · 共 867 名同组完赛者
跑步
58
滑雪机
68
推雪橇
67
拉雪橇
68
波比跳
65
划船机
70
农夫行走
88
沙袋弓步
67
墙球
96
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
5:40组内第 135/867
96
已超出 -41s
2
农夫行走
2:01组内第 221/867
88
已超出 ±0s
3
划船机
5:11组内第 459/867
70
落后 +16s
4
滑雪机
4:56组内第 618/867
68
落后 +26s
5
拉雪橇
5:54组内第 494/866
68
落后 +1:05
6
推雪橇待提升
3:36组内第 510/867
67
落后 +39s
7
沙袋弓步待提升
6:05组内第 524/867
67
落后 +1:18
8
波比跳待提升
6:32组内第 568/867
65
落后 +1:45
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +20:26
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +29:03
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:45:13
↑ 9 名
超过 34%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:45:15
↑ 8 名
超过 34%
推雪橇 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:45:30
↑ 6 名
超过 34%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
58:05→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16分25秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:56→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:36→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 39秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:54→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分5秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:32→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:11→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
2:01→2:01这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
6:05→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:40→5:40这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。