成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
李, 海涵
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:20:28
综合分
87
/ 100
同组排名超过 84%位列前 16% · 共 867 名同组完赛者
跑步
92
滑雪机
77
推雪橇
100
拉雪橇
86
波比跳
90
划船机
82
农夫行走
65
沙袋弓步
100
墙球
88
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:26组内第 47/867
100
已超出 -31s
2
沙袋弓步
3:57组内第 67/867
100
已超出 -50s
3
波比跳
4:42组内第 196/867
90
已超出 -5s
4
墙球
6:21组内第 219/867
88
已超出 ±0s
5
拉雪橇
4:55组内第 244/866
86
落后 +6s
6
划船机待提升
5:00组内第 300/867
82
落后 +5s
7
滑雪机待提升
4:39组内第 371/867
77
落后 +9s
8
农夫行走待提升
2:37组内第 542/867
65
落后 +36s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
你已快出 -4:58
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +3:39
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:20:12
↑ 4 名
超过 84%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:20:00
↑ 8 名
超过 85%
划船机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:19:58
↑ 9 名
超过 85%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
40:16→5'02"/km这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:39→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:26→2:26这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:55→4:55这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:42→4:42这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:00→4:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:37→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
3:57→3:57这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
6:21→6:21这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。