成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
李, 金丽
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:21:52
综合分
92
/ 100
同组排名超过 92%位列前 8% · 共 426 名同组完赛者
跑步
92
滑雪机
78
推雪橇
92
拉雪橇
100
波比跳
88
划船机
89
农夫行走
82
沙袋弓步
98
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:27组内第 28/426
100
已超出 -1:11
2
墙球
4:42组内第 26/426
100
已超出 -1:24
3
沙袋弓步
3:49组内第 42/426
98
已超出 -40s
4
推雪橇
2:40组内第 71/426
92
已超出 -11s
5
划船机
5:23组内第 84/426
89
已超出 -5s
6
波比跳待提升
5:28组内第 94/426
88
已超出 -10s
7
农夫行走待提升
2:14组内第 122/426
82
落后 +4s
8
滑雪机待提升
5:17组内第 149/426
78
落后 +6s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
你已快出 -8:28
前 10% 门槛
1:23:11
你已快出 -1:19
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:21:20
↑ 3 名
超过 92%
农夫行走 提升 10%
约省 -13s → 总成绩 1:21:39
↑ 2 名
超过 92%
波比跳 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:21:19
↑ 3 名
超过 92%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
42:48→5'21"/km这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:17→5:11P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:40→2:40这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:27→4:27这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:28→4:48P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:48），继续拉开优势。
划船机保持强项
5:23→5:23这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:14→2:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
3:49→3:49这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:42→4:42这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。