成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
郭, 之涵
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:21:10
综合分
90
/ 100
同组排名超过 82%位列前 18% · 共 867 名同组完赛者
跑步
85
滑雪机
93
推雪橇
100
拉雪橇
83
波比跳
100
划船机
85
农夫行走
75
沙袋弓步
82
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:32组内第 72/867
100
已超出 -25s
2
波比跳
3:44组内第 47/867
100
已超出 -1:03
3
墙球
4:41组内第 45/867
100
已超出 -1:40
4
滑雪机
4:26组内第 163/867
93
已超出 -4s
5
划船机
4:58组内第 273/867
85
落后 +3s
6
拉雪橇待提升
5:03组内第 284/866
83
落后 +14s
7
沙袋弓步待提升
5:08组内第 289/867
82
落后 +21s
8
农夫行走待提升
2:18组内第 394/867
75
落后 +17s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
你已快出 -4:16
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +4:21
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:20:56
↑ 4 名
超过 83%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:20:39
↑ 8 名
超过 83%
拉雪橇 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:20:40
↑ 8 名
超过 83%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
42:40→5'20"/km这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:26→4:26这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:32→2:32这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:03→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
3:44→3:44这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:58→4:58这是你的强项（本场超过同组 69%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:18→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
5:08→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
4:41→4:41这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。