成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
曹, 真
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:38:06
综合分
76
/ 100
同组排名超过 46%位列前 54% · 共 867 名同组完赛者
跑步
64
滑雪机
69
推雪橇
95
拉雪橇
85
波比跳
73
划船机
85
农夫行走
55
沙袋弓步
79
墙球
86
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:44组内第 142/867
95
已超出 -13s
2
墙球
6:32组内第 242/867
86
落后 +11s
3
拉雪橇
4:58组内第 257/866
85
落后 +9s
4
划船机
4:58组内第 273/867
85
落后 +3s
5
沙袋弓步
5:16组内第 317/867
79
落后 +29s
6
波比跳待提升
5:42组内第 391/867
73
落后 +55s
7
滑雪机待提升
4:51组内第 564/867
69
落后 +21s
8
农夫行走待提升
3:07组内第 728/867
55
落后 +1:06
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +12:40
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +21:17
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:37:47
↑ 6 名
超过 47%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:37:37
↑ 11 名
超过 47%
波比跳 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:37:32
↑ 14 名
超过 48%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
51:59→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10分19秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:51→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:44→2:44这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:58→4:58这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:42→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:58→4:58这是你的强项（本场超过同组 69%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
3:07→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:16→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。
墙球保持强项
6:32→6:32这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。