成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
耿, 强
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:40:05
综合分
69
/ 100
同组排名超过 43%位列前 57% · 共 867 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
67
推雪橇
69
拉雪橇
78
波比跳
66
划船机
78
农夫行走
78
沙袋弓步
60
墙球
72
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
5:18组内第 349/866
78
落后 +29s
2
划船机
5:04组内第 357/867
78
落后 +9s
3
农夫行走
2:14组内第 359/867
78
落后 +13s
4
墙球
7:57组内第 423/867
72
落后 +1:36
5
推雪橇
3:29组内第 468/867
69
落后 +32s
6
滑雪机待提升
5:00组内第 661/867
67
落后 +30s
7
波比跳待提升
6:26组内第 549/867
66
落后 +1:39
8
沙袋弓步待提升
6:54组内第 642/867
60
落后 +2:07
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +14:39
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +23:16
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:39:24
↑ 13 名
超过 44%
波比跳 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:39:26
↑ 13 名
超过 44%
滑雪机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:39:35
↑ 13 名
超过 44%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
48:10→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分30秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:00→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
3:29→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 32秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:18→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:26→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分39秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:04→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:14→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
6:54→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
7:57→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分36秒），稳步巩固成绩。