成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
陈, 翔
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:52:24
综合分
66
/ 100
同组排名超过 23%位列前 77% · 共 867 名同组完赛者
跑步
56
滑雪机
68
推雪橇
67
拉雪橇
45
波比跳
71
划船机
69
农夫行走
85
沙袋弓步
72
墙球
69
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:05组内第 270/867
85
落后 +4s
2
沙袋弓步
5:41组内第 420/867
72
落后 +54s
3
波比跳
5:52组内第 429/867
71
落后 +1:05
4
划船机
5:15组内第 506/867
69
落后 +20s
5
墙球
8:12组内第 450/867
69
落后 +1:51
6
滑雪机待提升
4:57组内第 630/867
68
落后 +27s
7
推雪橇待提升
3:37组内第 520/867
67
落后 +40s
8
拉雪橇待提升
8:14组内第 791/866
45
落后 +3:25
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +26:58
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +35:35
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -49s → 总成绩 1:51:35
↑ 11 名
超过 25%
推雪橇 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:52:02
↑ 3 名
超过 24%
滑雪机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:51:54
↑ 6 名
超过 24%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
59:28→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17分48秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:57→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:37→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
8:14→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:52→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分5秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:15→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
2:05→2:05这是你的强项（本场超过同组 69%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步小幅提升
5:41→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 54秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
8:12→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分51秒），稳步巩固成绩。