成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
杨, 正
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:28:37
综合分
76
/ 100
同组排名超过 68%位列前 32% · 共 867 名同组完赛者
跑步
95
滑雪机
70
推雪橇
93
拉雪橇
56
波比跳
60
划船机
93
农夫行走
58
沙袋弓步
77
墙球
66
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:48组内第 167/867
93
已超出 -9s
2
划船机
4:50组内第 180/867
93
已超出 -5s
3
沙袋弓步
5:24组内第 355/867
77
落后 +37s
4
滑雪机
4:45组内第 454/867
70
落后 +15s
5
墙球
8:49组内第 527/867
66
落后 +2:28
6
波比跳待提升
7:05组内第 655/867
60
落后 +2:18
7
农夫行走待提升
2:59组内第 687/867
58
落后 +58s
8
拉雪橇待提升
7:18组内第 711/866
56
落后 +2:29
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +3:11
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +11:48
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:27:53
↑ 18 名
超过 70%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:28:19
↑ 9 名
超过 69%
波比跳 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:27:54
↑ 18 名
超过 70%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
39:13→4'54"/km这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
4:45→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
2:48→2:48这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
7:18→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
7:05→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:50→4:50这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:59→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 58秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:24→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 37秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
8:49→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分28秒），稳步巩固成绩。