成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
孙, 骁尧
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:24:11
综合分
87
/ 100
同组排名超过 78%位列前 22% · 共 867 名同组完赛者
跑步
86
滑雪机
81
推雪橇
100
拉雪橇
78
波比跳
96
划船机
88
农夫行走
98
沙袋弓步
83
墙球
91
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:26组内第 47/867
100
已超出 -31s
2
农夫行走
1:49组内第 123/867
98
已超出 -12s
3
波比跳
4:17组内第 125/867
96
已超出 -30s
4
墙球
6:06组内第 186/867
91
已超出 -15s
5
划船机
4:55组内第 230/867
88
已超出 ±0s
6
沙袋弓步待提升
5:03组内第 267/867
83
落后 +16s
7
滑雪机待提升
4:36组内第 325/867
81
落后 +6s
8
拉雪橇待提升
5:18组内第 349/866
78
落后 +29s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
你已快出 -1:15
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +7:22
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:23:39
↑ 12 名
超过 79%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:23:43
↑ 11 名
超过 79%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:23:41
↑ 12 名
超过 79%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
42:21→5'18"/km这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:36→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:26→2:26这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:18→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:17→4:17这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:55→4:55这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:49→1:49这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:03→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
6:06→6:06这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。