成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
杨, 捷
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:21:46
综合分
46
/ 100
同组排名超过 4%位列前 96% · 共 867 名同组完赛者
跑步
38
滑雪机
65
推雪橇
55
拉雪橇
46
波比跳
25
划船机
57
农夫行走
42
沙袋弓步
20
墙球
59
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:13组内第 752/867
65
落后 +43s
2
墙球
9:53组内第 622/867
59
落后 +3:32
3
划船机
6:32组内第 848/867
57
落后 +1:37
4
推雪橇
4:25组内第 731/867
55
落后 +1:28
5
拉雪橇
8:10组内第 788/866
46
落后 +3:21
6
农夫行走待提升
3:36组内第 806/867
42
落后 +1:35
7
波比跳待提升
10:38组内第 837/867
25
落后 +5:51
8
沙袋弓步待提升
10:55组内第 832/867
20
落后 +6:08
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +56:20
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +64:57
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -1:06 → 总成绩 2:20:40
↑ 4 名
超过 5%
波比跳 提升 10%
约省 -1:04 → 总成绩 2:20:42
↑ 4 名
超过 5%
农夫行走 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 2:21:24
↑ 3 名
超过 5%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:12:35→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 30分55秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:13→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 43秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:25→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分28秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
8:10→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分21秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
10:38→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
6:32→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分37秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:36→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分35秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
10:55→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
9:53→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分32秒），稳步巩固成绩。