成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
袁, 荣海
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:25:26
综合分
80
/ 100
同组排名超过 75%位列前 25% · 共 867 名同组完赛者
跑步
89
滑雪机
69
推雪橇
87
拉雪橇
72
波比跳
91
划船机
69
农夫行走
57
沙袋弓步
100
墙球
82
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:02组内第 75/867
100
已超出 -45s
2
波比跳
4:36组内第 174/867
91
已超出 -11s
3
推雪橇
2:59组内第 229/867
87
落后 +2s
4
墙球
6:57组内第 300/867
82
落后 +36s
5
拉雪橇
5:36组内第 418/866
72
落后 +47s
6
滑雪机待提升
4:49组内第 528/867
69
落后 +19s
7
划船机待提升
5:15组内第 506/867
69
落后 +20s
8
农夫行走待提升
3:01组内第 696/867
57
落后 +1:00
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
你已快出 ±0s
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +8:37
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:25:08
↑ 4 名
超过 76%
划船机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:24:54
↑ 10 名
超过 76%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:24:57
↑ 6 名
超过 76%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
41:25→5'11"/km这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:49→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:59→2:59这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇小幅提升
5:36→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 47秒），稳步巩固成绩。
波比跳保持强项
4:36→4:36这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:15→4:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
3:01→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分0秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:02→4:02这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球小幅提升
6:57→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 36秒），稳步巩固成绩。