成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
王, 淼瑞
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:29:19
综合分
81
/ 100
同组排名超过 77%位列前 23% · 共 426 名同组完赛者
跑步
88
滑雪机
77
推雪橇
86
拉雪橇
78
波比跳
64
划船机
90
农夫行走
72
沙袋弓步
78
墙球
83
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:22组内第 78/426
90
已超出 -6s
2
推雪橇
2:49组内第 97/426
86
已超出 -2s
3
墙球
6:13组内第 117/426
83
落后 +7s
4
拉雪橇
5:56组内第 139/426
78
落后 +18s
5
沙袋弓步
4:42组内第 134/426
78
落后 +13s
6
滑雪机待提升
5:18组内第 157/426
77
落后 +7s
7
农夫行走待提升
2:26组内第 184/426
72
落后 +16s
8
波比跳待提升
7:23组内第 248/426
64
落后 +1:45
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
你已快出 -1:01
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +6:08
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:28:35
↑ 10 名
超过 79%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:29:04
↑ 3 名
超过 77%
滑雪机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:28:47
↑ 9 名
超过 79%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
44:03→5'30"/km这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:18→5:11P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:49→2:49这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇小幅提升
5:56→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:23→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
5:22→5:22这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:26→2:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
4:42→4:29P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
6:13→6:06P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7秒），稳步巩固成绩。