成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
刘, 潮文
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:49:17
综合分
62
/ 100
同组排名超过 27%位列前 73% · 共 867 名同组完赛者
跑步
65
滑雪机
69
推雪橇
67
拉雪橇
61
波比跳
60
划船机
54
农夫行走
68
沙袋弓步
51
墙球
83
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
6:50组内第 282/867
83
落后 +29s
2
滑雪机
4:49组内第 528/867
69
落后 +19s
3
农夫行走
2:29组内第 477/867
68
落后 +28s
4
推雪橇
3:39组内第 527/867
67
落后 +42s
5
拉雪橇
6:42组内第 635/866
61
落后 +1:53
6
波比跳待提升
7:09组内第 663/867
60
落后 +2:22
7
划船机待提升
6:49组内第 860/867
54
落后 +1:54
8
沙袋弓步待提升
7:52组内第 723/867
51
落后 +3:05
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +23:51
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +32:28
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:48:30
↑ 17 名
超过 29%
划船机 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:48:36
↑ 16 名
超过 29%
波比跳 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:48:34
↑ 16 名
超过 29%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
51:51→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10分11秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:49→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:39→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 42秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:42→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分53秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:09→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
6:49→4:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分54秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走小幅提升
2:29→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
7:52→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
6:50→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。