成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
冯, 松彬
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:45:17
综合分
65
/ 100
同组排名超过 34%位列前 66% · 共 867 名同组完赛者
跑步
65
滑雪机
76
推雪橇
61
拉雪橇
60
波比跳
61
划船机
75
农夫行走
55
沙袋弓步
48
墙球
80
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
7:08组内第 320/867
80
落后 +47s
2
滑雪机
4:40组内第 385/867
76
落后 +10s
3
划船机
5:07组内第 400/867
75
落后 +12s
4
推雪橇
4:01组内第 646/867
61
落后 +1:04
5
波比跳
7:02组内第 647/867
61
落后 +2:15
6
拉雪橇待提升
6:47组内第 649/866
60
落后 +1:58
7
农夫行走待提升
3:08组内第 730/867
55
落后 +1:07
8
沙袋弓步待提升
8:05组内第 745/867
48
落后 +3:18
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +19:51
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +28:28
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -49s → 总成绩 1:44:28
↑ 14 名
超过 35%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:44:58
↑ 7 名
超过 35%
拉雪橇 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:44:36
↑ 12 名
超过 35%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
51:03→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9分23秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:40→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:01→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分4秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:47→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分58秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
7:02→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分15秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:07→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:08→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
8:05→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
7:08→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 47秒），稳步巩固成绩。