成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
潘, 思琦
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:26:25
综合分
83
/ 100
同组排名超过 83%位列前 17% · 共 426 名同组完赛者
跑步
96
滑雪机
100
推雪橇
66
拉雪橇
89
波比跳
68
划船机
94
农夫行走
69
沙袋弓步
69
墙球
77
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:50组内第 10/426
100
已超出 -21s
2
划船机
5:17组内第 54/426
94
已超出 -11s
3
拉雪橇
5:14组内第 77/426
89
已超出 -24s
4
墙球
6:44组内第 152/426
77
落后 +38s
5
农夫行走
2:31组内第 209/426
69
落后 +21s
6
沙袋弓步待提升
5:09组内第 195/426
69
落后 +40s
7
波比跳待提升
6:52组内第 211/426
68
落后 +1:14
8
推雪橇待提升
3:24组内第 249/426
66
落后 +33s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
你已快出 -3:55
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +3:14
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:26:05
↑ 3 名
超过 84%
波比跳 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:25:44
↑ 4 名
超过 84%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:25:54
↑ 3 名
超过 84%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
41:23→5'10"/km这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:50→4:50这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:24→2:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
5:14→5:14这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
6:52→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
5:17→5:17这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走小幅提升
2:31→2:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
5:09→4:29P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
6:44→6:06P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 38秒），稳步巩固成绩。