成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
刘, 光彬
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:33:57
综合分
72
/ 100
同组排名超过 56%位列前 44% · 共 867 名同组完赛者
跑步
75
滑雪机
69
推雪橇
67
拉雪橇
69
波比跳
76
划船机
68
农夫行走
77
沙袋弓步
67
墙球
66
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:15组内第 365/867
77
落后 +14s
2
波比跳
5:32组内第 359/867
76
落后 +45s
3
滑雪机
4:48组内第 512/867
69
落后 +18s
4
拉雪橇
5:48组内第 470/866
69
落后 +59s
5
划船机
5:22组内第 572/867
68
落后 +27s
6
推雪橇待提升
3:36组内第 510/867
67
落后 +39s
7
沙袋弓步待提升
6:06组内第 527/867
67
落后 +1:19
8
墙球待提升
8:45组内第 519/867
66
落后 +2:24
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +8:31
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +17:08
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -53s → 总成绩 1:33:04
↑ 17 名
超过 58%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:33:20
↑ 13 名
超过 57%
推雪橇 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:33:35
↑ 10 名
超过 57%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
45:31→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分51秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:48→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:36→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 39秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:48→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 59秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
5:32→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 45秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:22→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:15→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
6:06→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
8:45→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。