成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
李, 枣
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:38:26
综合分
75
/ 100
同组排名超过 60%位列前 40% · 共 426 名同组完赛者
跑步
73
滑雪机
87
推雪橇
82
拉雪橇
79
波比跳
50
划船机
84
农夫行走
88
沙袋弓步
76
墙球
68
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:07组内第 91/426
88
已超出 -3s
2
滑雪机
5:10组内第 103/426
87
已超出 -1s
3
划船机
5:28组内第 111/426
84
已超出 ±0s
4
推雪橇
2:54组内第 124/426
82
落后 +3s
5
拉雪橇
5:51组内第 133/426
79
落后 +13s
6
沙袋弓步待提升
4:50组内第 157/426
76
落后 +21s
7
墙球待提升
7:36组内第 223/426
68
落后 +1:30
8
波比跳待提升
9:01组内第 352/426
50
落后 +3:23
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +8:06
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +15:15
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -54s → 总成绩 1:37:32
↑ 5 名
超过 62%
墙球 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:37:40
↑ 4 名
超过 61%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:37:57
↑ 3 名
超过 61%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
47:22→5'55"/km这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
5:10→5:10这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇小幅提升
2:54→2:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:51→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
9:01→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
5:28→5:28这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
2:07→2:07这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:50→4:29P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
7:36→6:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。