成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
杨, 竣凯
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:36:30
综合分
75
/ 100
同组排名超过 50%位列前 50% · 共 867 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
93
推雪橇
71
拉雪橇
83
波比跳
66
划船机
93
农夫行走
60
沙袋弓步
69
墙球
86
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:26组内第 163/867
93
已超出 -4s
2
划船机
4:50组内第 180/867
93
已超出 -5s
3
墙球
6:33组内第 247/867
86
落后 +12s
4
拉雪橇
5:05组内第 297/866
83
落后 +16s
5
推雪橇
3:24组内第 433/867
71
落后 +27s
6
沙袋弓步待提升
5:55组内第 485/867
69
落后 +1:08
7
波比跳待提升
6:20组内第 531/867
66
落后 +1:33
8
农夫行走待提升
2:54组内第 659/867
60
落后 +53s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +11:04
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +19:41
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:36:13
↑ 6 名
超过 51%
波比跳 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:35:52
↑ 16 名
超过 52%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:35:54
↑ 15 名
超过 52%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
47:37→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分57秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:26→4:26这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇小幅提升
3:24→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:05→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:20→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:50→4:50这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:54→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 53秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
5:55→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
6:33→6:33这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。