成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
刘, 振扬
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:34:55
综合分
79
/ 100
同组排名超过 54%位列前 46% · 共 867 名同组完赛者
跑步
67
滑雪机
81
推雪橇
85
拉雪橇
70
波比跳
68
划船机
82
农夫行走
98
沙袋弓步
84
墙球
86
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:48组内第 111/867
98
已超出 -13s
2
墙球
6:33组内第 247/867
86
落后 +12s
3
推雪橇
3:02组内第 244/867
85
落后 +5s
4
沙袋弓步
5:00组内第 253/867
84
落后 +13s
5
划船机
5:00组内第 300/867
82
落后 +5s
6
滑雪机待提升
4:36组内第 325/867
81
落后 +6s
7
拉雪橇待提升
5:41组内第 445/866
70
落后 +52s
8
波比跳待提升
6:11组内第 503/867
68
落后 +1:24
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +9:29
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +18:06
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:34:18
↑ 10 名
超过 55%
拉雪橇 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:34:21
↑ 9 名
超过 55%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:34:27
↑ 9 名
超过 55%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
49:39→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分59秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:36→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
3:02→3:02这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:41→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 52秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:11→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:00→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
1:48→1:48这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步小幅提升
5:00→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
墙球保持强项
6:33→6:33这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。