成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
辛, 瑜
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:30:30
综合分
71
/ 100
同组排名超过 64%位列前 36% · 共 867 名同组完赛者
跑步
86
滑雪机
75
推雪橇
53
拉雪橇
67
波比跳
88
划船机
65
农夫行走
20
沙袋弓步
65
墙球
94
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
5:50组内第 151/867
94
已超出 -31s
2
波比跳
4:47组内第 217/867
88
已超出 ±0s
3
滑雪机
4:41组内第 399/867
75
落后 +11s
4
拉雪橇
6:00组内第 519/866
67
落后 +1:11
5
划船机
5:44组内第 719/867
65
落后 +49s
6
沙袋弓步待提升
6:23组内第 572/867
65
落后 +1:36
7
推雪橇待提升
4:33组内第 751/867
53
落后 +1:36
8
农夫行走待提升
4:34组内第 852/867
20
落后 +2:33
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +5:04
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +13:41
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:30:03
↑ 10 名
超过 65%
推雪橇 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:30:03
↑ 10 名
超过 65%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:29:52
↑ 12 名
超过 65%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
42:23→5'18"/km这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
4:41→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:33→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
6:00→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分11秒），稳步巩固成绩。
波比跳保持强项
4:47→4:47这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
5:44→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 49秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
4:34→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
6:23→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:50→5:50这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。