成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
胡, 冬
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:34:48
综合分
75
/ 100
同组排名超过 66%位列前 34% · 共 426 名同组完赛者
跑步
70
滑雪机
77
推雪橇
83
拉雪橇
72
波比跳
76
划船机
73
农夫行走
64
沙袋弓步
69
墙球
97
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
5:08组内第 44/426
97
已超出 -58s
2
推雪橇
2:53组内第 120/426
83
落后 +2s
3
滑雪机
5:18组内第 157/426
77
落后 +7s
4
波比跳
6:14组内第 160/426
76
落后 +36s
5
划船机
5:40组内第 171/426
73
落后 +12s
6
拉雪橇待提升
6:16组内第 177/426
72
落后 +38s
7
沙袋弓步待提升
5:09组内第 195/426
69
落后 +40s
8
农夫行走待提升
2:47组内第 271/426
64
落后 +37s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +4:28
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +11:37
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:34:31
↑ 1 名
超过 66%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:34:17
↑ 1 名
超过 66%
拉雪橇 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:34:10
↑ 3 名
超过 67%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
48:09→6'01"/km这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
5:18→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
2:53→2:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:16→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 38秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:14→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 36秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:40→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:47→2:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 37秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
5:09→4:29P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:08→5:08这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。