HYROX中国
Hui, Shing Cheuk 成绩
成都 2026 Chengdu

赛后分析报告

Hui, Shing Cheuk

本场成绩仍在统计中,分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:06:32
综合分
100
/ 100
同组排名超过 98%位列前 2% · 共 867 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
98
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
97
八项强弱排序

从强到弱

1
滑雪机待提升
4:09组内第 20/867
100
已超出 -21s
2
拉雪橇
3:47组内第 35/866
100
已超出 -1:02
3
波比跳
3:35组内第 37/867
100
已超出 -1:12
4
划船机
4:24组内第 15/867
100
已超出 -31s
5
农夫行走
1:39组内第 47/867
100
已超出 -22s
6
沙袋弓步
3:20组内第 17/867
100
已超出 -1:27
7
推雪橇待提升
2:39组内第 111/867
98
已超出 -18s
8
墙球待提升
5:31组内第 119/867
97
已超出 -50s
与高手的差距

总成绩差距

前 25% 门槛
1:25:26
你已快出 -18:54
前 10% 门槛
1:16:49
你已快出 -10:17
提升模拟

如果每项提升 10%

墙球 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:05:59
3
超过 98%
推雪橇 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:06:16
3
超过 98%
滑雪机 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:06:07
3
超过 98%
下一场目标

目标配速 / 用时

策略:重点提升弱项保持强项。弱项提升空间最大,同样的训练投入回报最高; 强项继续压时间收益递减,保持即可。每项的目标与原因如下。

跑步保持强项
33:384'12"/km

这是你的强项(本场超过同组 98%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

滑雪机重点提升
4:094:09P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 4:20),继续拉开优势。

推雪橇重点提升
2:392:36P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 2:36),继续拉开优势。

拉雪橇保持强项
3:473:47

这是你的强项(本场超过同组 96%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

波比跳保持强项
3:353:35

这是你的强项(本场超过同组 96%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

划船机保持强项
4:244:24

这是你的强项(本场超过同组 98%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

农夫行走保持强项
1:391:39

这是你的强项(本场超过同组 95%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

沙袋弓步保持强项
3:203:20

这是你的强项(本场超过同组 98%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

墙球重点提升
5:315:16P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 5:16),继续拉开优势。

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