成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
孙, 溢聪
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:47:43
综合分
63
/ 100
同组排名超过 30%位列前 70% · 共 867 名同组完赛者
跑步
65
滑雪机
67
推雪橇
67
拉雪橇
58
波比跳
67
划船机
67
农夫行走
64
沙袋弓步
64
墙球
62
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:02组内第 681/867
67
落后 +32s
2
推雪橇
3:37组内第 520/867
67
落后 +40s
3
波比跳
6:17组内第 522/867
67
落后 +1:30
4
划船机
5:31组内第 639/867
67
落后 +36s
5
农夫行走
2:42组内第 581/867
64
落后 +41s
6
沙袋弓步待提升
6:29组内第 584/867
64
落后 +1:42
7
墙球待提升
9:22组内第 566/867
62
落后 +3:01
8
拉雪橇待提升
7:04组内第 678/866
58
落后 +2:15
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +22:17
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +30:54
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:47:01
↑ 10 名
超过 31%
墙球 提升 10%
约省 -56s → 总成绩 1:46:47
↑ 17 名
超过 32%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:47:04
↑ 10 名
超过 31%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
51:02→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9分22秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:02→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 32秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:37→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 40秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:04→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:17→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分30秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:31→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 36秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:42→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 41秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
6:29→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
9:22→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。