成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
周, 嘉茵
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:41:34
综合分
67
/ 100
同组排名超过 53%位列前 47% · 共 426 名同组完赛者
跑步
72
滑雪机
68
推雪橇
55
拉雪橇
60
波比跳
79
划船机
78
农夫行走
56
沙袋弓步
74
墙球
76
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
6:02组内第 139/426
79
落后 +24s
2
划船机
5:35组内第 143/426
78
落后 +7s
3
墙球
6:48组内第 157/426
76
落后 +42s
4
沙袋弓步
4:55组内第 168/426
74
落后 +26s
5
滑雪机
5:35组内第 258/426
68
落后 +24s
6
拉雪橇待提升
7:43组内第 308/426
60
落后 +2:05
7
农夫行走待提升
3:08组内第 337/426
56
落后 +58s
8
推雪橇待提升
4:05组内第 367/426
55
落后 +1:14
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +11:14
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +18:23
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:41:09
↑ 5 名
超过 54%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:41:15
↑ 4 名
超过 54%
拉雪橇 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:40:48
↑ 7 名
超过 55%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
47:44→5'58"/km这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
5:35→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:05→2:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
7:43→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:02→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:35→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:08→2:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 58秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
4:55→4:29P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
6:48→6:06P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 42秒），稳步巩固成绩。