成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
赵, 扬
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:48:03
综合分
65
/ 100
同组排名超过 30%位列前 70% · 共 867 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
89
推雪橇
60
拉雪橇
47
波比跳
55
划船机
66
农夫行走
83
沙袋弓步
59
墙球
52
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:29组内第 208/867
89
已超出 -1s
2
农夫行走
2:08组内第 296/867
83
落后 +7s
3
划船机
5:33组内第 650/867
66
落后 +38s
4
推雪橇
4:05组内第 658/867
60
落后 +1:08
5
沙袋弓步
7:03组内第 659/867
59
落后 +2:16
6
波比跳待提升
7:41组内第 721/867
55
落后 +2:54
7
墙球待提升
10:56组内第 674/867
52
落后 +4:35
8
拉雪橇待提升
8:02组内第 781/866
47
落后 +3:13
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +22:37
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +31:14
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:47:15
↑ 11 名
超过 31%
墙球 提升 10%
约省 -1:06 → 总成绩 1:46:57
↑ 15 名
超过 31%
波比跳 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:47:17
↑ 10 名
超过 31%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
50:44→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9分4秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:29→4:29这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇小幅提升
4:05→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分8秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
8:02→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
7:41→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分54秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:33→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 38秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:08→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
7:03→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分16秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
10:56→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分35秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。