成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
肖, 遥
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:26:51
综合分
85
/ 100
同组排名超过 82%位列前 18% · 共 426 名同组完赛者
跑步
89
滑雪机
54
推雪橇
81
拉雪橇
94
波比跳
77
划船机
87
农夫行走
78
沙袋弓步
93
墙球
94
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:55组内第 54/426
94
已超出 -43s
2
墙球
5:21组内第 54/426
94
已超出 -45s
3
沙袋弓步
4:02组内第 56/426
93
已超出 -27s
4
划船机
5:25组内第 94/426
87
已超出 -3s
5
推雪橇
2:55组内第 133/426
81
落后 +4s
6
农夫行走待提升
2:19组内第 144/426
78
落后 +9s
7
波比跳待提升
6:09组内第 150/426
77
落后 +31s
8
滑雪机待提升
7:04组内第 424/426
54
落后 +1:53
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
你已快出 -3:29
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +3:40
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:26:09
↑ 6 名
超过 84%
波比跳 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:26:14
↑ 6 名
超过 84%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:26:37
↑ 2 名
超过 83%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
43:42→5'28"/km这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
7:04→5:11P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分53秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
2:55→2:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇保持强项
4:55→4:55这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
6:09→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
5:25→5:25这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:19→2:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:02→4:02这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:21→5:21这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。