成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
张, 达一
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:07:04
综合分
48
/ 100
同组排名超过 11%位列前 89% · 共 867 名同组完赛者
跑步
60
滑雪机
61
推雪橇
21
拉雪橇
46
波比跳
50
划船机
64
农夫行走
35
沙袋弓步
78
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
5:19组内第 336/867
78
落后 +32s
2
划船机
5:48组内第 740/867
64
落后 +53s
3
滑雪机
5:34组内第 840/867
61
落后 +1:04
4
波比跳
8:06组内第 752/867
50
落后 +3:19
5
拉雪橇
8:09组内第 787/866
46
落后 +3:20
6
农夫行走待提升
3:50组内第 827/867
35
落后 +1:49
7
推雪橇待提升
6:25组内第 854/867
21
落后 +3:28
8
墙球待提升
17:03组内第 820/867
15
落后 +10:42
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +41:38
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +50:15
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:42 → 总成绩 2:05:22
↑ 7 名
超过 12%
推雪橇 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 2:06:25
↑ 2 名
超过 11%
农夫行走 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 2:06:41
↑ 2 名
超过 11%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
56:02→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14分22秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:34→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分4秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
6:25→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
8:09→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分20秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
8:06→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分19秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:48→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 53秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:50→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分49秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:19→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 32秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
17:03→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 10分42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。