成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
杜, 亮
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:57:21
综合分
57
/ 100
同组排名超过 18%位列前 82% · 共 867 名同组完赛者
跑步
58
滑雪机
68
推雪橇
52
拉雪橇
68
波比跳
57
划船机
66
农夫行走
33
沙袋弓步
57
墙球
62
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:59组内第 653/867
68
落后 +29s
2
拉雪橇
5:58组内第 506/866
68
落后 +1:09
3
划船机
5:36组内第 674/867
66
落后 +41s
4
墙球
9:24组内第 570/867
62
落后 +3:03
5
波比跳待提升
7:26组内第 697/867
57
落后 +2:39
6
沙袋弓步
7:14组内第 677/867
57
落后 +2:27
7
推雪橇待提升
4:37组内第 761/867
52
落后 +1:40
8
农夫行走待提升
3:55组内第 834/867
33
落后 +1:54
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +31:55
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +40:32
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:56:57
↑ 5 名
超过 19%
推雪橇 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:56:53
↑ 5 名
超过 19%
波比跳 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:56:36
↑ 10 名
超过 19%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
57:47→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16分7秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:59→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:37→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:58→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分9秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:26→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分39秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:36→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 41秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:55→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分54秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
7:14→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分27秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
9:24→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分3秒），稳步巩固成绩。