成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
吴, 化龙
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:22:51
综合分
86
/ 100
同组排名超过 80%位列前 20% · 共 867 名同组完赛者
跑步
96
滑雪机
67
推雪橇
100
拉雪橇
94
波比跳
97
划船机
69
农夫行走
100
沙袋弓步
84
墙球
56
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:31组内第 62/867
100
已超出 -26s
2
农夫行走
1:41组内第 57/867
100
已超出 -20s
3
波比跳
4:14组内第 116/867
97
已超出 -33s
4
拉雪橇
4:29组内第 147/866
94
已超出 -20s
5
沙袋弓步
5:00组内第 253/867
84
落后 +13s
6
划船机待提升
5:19组内第 544/867
69
落后 +24s
7
滑雪机待提升
5:04组内第 692/867
67
落后 +34s
8
墙球待提升
10:22组内第 646/867
56
落后 +4:01
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
你已快出 -2:35
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +6:02
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:02 → 总成绩 1:21:49
↑ 14 名
超过 82%
滑雪机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:22:21
↑ 9 名
超过 81%
划船机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:22:19
↑ 9 名
超过 81%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
39:07→4'53"/km这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:04→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:31→2:31这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:29→4:29这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:14→4:14这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:19→4:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:41→1:41这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步小幅提升
5:00→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
10:22→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。