成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
贺, 亚飞
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:58:02
综合分
53
/ 100
同组排名超过 17%位列前 83% · 共 867 名同组完赛者
跑步
64
滑雪机
64
推雪橇
65
拉雪橇
38
波比跳
40
划船机
62
农夫行走
38
沙袋弓步
60
墙球
65
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:47组内第 572/867
65
落后 +50s
2
墙球
8:57组内第 537/867
65
落后 +2:36
3
滑雪机
5:18组内第 783/867
64
落后 +48s
4
划船机
6:03组内第 804/867
62
落后 +1:08
5
沙袋弓步
6:53组内第 637/867
60
落后 +2:06
6
波比跳待提升
9:04组内第 799/867
40
落后 +4:17
7
拉雪橇待提升
8:52组内第 818/866
38
落后 +4:03
8
农夫行走待提升
3:44组内第 821/867
38
落后 +1:43
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +32:36
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +41:13
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -53s → 总成绩 1:57:09
↑ 11 名
超过 18%
农夫行走 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:57:40
↑ 6 名
超过 18%
波比跳 提升 10%
约省 -54s → 总成绩 1:57:08
↑ 12 名
超过 19%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
52:22→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10分42秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:18→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 48秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:47→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 50秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
8:52→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
9:04→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
6:03→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分8秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:44→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:53→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分6秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
8:57→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分36秒），稳步巩固成绩。