成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
罗, 南
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:34:33
综合分
72
/ 100
同组排名超过 55%位列前 45% · 共 867 名同组完赛者
跑步
95
滑雪机
82
推雪橇
62
拉雪橇
68
波比跳
70
划船机
88
农夫行走
70
沙袋弓步
91
墙球
21
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:37组内第 177/867
91
已超出 -10s
2
划船机
4:55组内第 230/867
88
已超出 ±0s
3
滑雪机
4:35组内第 308/867
82
落后 +5s
4
波比跳
5:57组内第 446/867
70
落后 +1:10
5
农夫行走
2:25组内第 456/867
70
落后 +24s
6
拉雪橇待提升
5:55组内第 498/866
68
落后 +1:06
7
推雪橇待提升
3:58组内第 624/867
62
落后 +1:01
8
墙球待提升
15:18组内第 798/867
21
落后 +8:57
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +9:07
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +17:44
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:32 → 总成绩 1:33:01
↑ 27 名
超过 58%
推雪橇 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:34:09
↑ 8 名
超过 56%
拉雪橇 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:33:57
↑ 10 名
超过 56%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
39:17→4'55"/km这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
4:35→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:58→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
5:55→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:57→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分10秒），稳步巩固成绩。
划船机保持强项
4:55→4:55这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走小幅提升
2:25→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步保持强项
4:37→4:37这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
15:18→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8分57秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。