成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
梅, 庆华
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:55:52
综合分
60
/ 100
同组排名超过 20%位列前 80% · 共 867 名同组完赛者
跑步
60
滑雪机
64
推雪橇
62
拉雪橇
61
波比跳
65
划船机
68
农夫行走
59
沙袋弓步
72
墙球
38
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
5:40组内第 416/867
72
落后 +53s
2
划船机
5:26组内第 612/867
68
落后 +31s
3
波比跳
6:33组内第 571/867
65
落后 +1:46
4
滑雪机
5:22组内第 801/867
64
落后 +52s
5
推雪橇
3:58组内第 624/867
62
落后 +1:01
6
拉雪橇待提升
6:45组内第 643/866
61
落后 +1:56
7
农夫行走待提升
2:55组内第 665/867
59
落后 +54s
8
墙球待提升
12:37组内第 746/867
38
落后 +6:16
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +30:26
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +39:03
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:16 → 总成绩 1:54:36
↑ 9 名
超过 21%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:55:34
↑ 3 名
超过 20%
拉雪橇 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:55:11
↑ 3 名
超过 20%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
56:11→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14分31秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:22→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 52秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:58→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分1秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:45→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分56秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:33→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分46秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:26→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 31秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:55→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 54秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:40→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 53秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
12:37→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。