成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
包, 健
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:28:54
综合分
81
/ 100
同组排名超过 67%位列前 33% · 共 867 名同组完赛者
跑步
72
滑雪机
90
推雪橇
84
拉雪橇
68
波比跳
78
划船机
72
农夫行走
70
沙袋弓步
99
墙球
95
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:11组内第 93/867
99
已超出 -36s
2
墙球
5:45组内第 142/867
95
已超出 -36s
3
滑雪机
4:28组内第 191/867
90
已超出 -2s
4
推雪橇
3:03组内第 258/867
84
落后 +6s
5
波比跳
5:24组内第 328/867
78
落后 +37s
6
划船机待提升
5:09组内第 427/867
72
落后 +14s
7
农夫行走待提升
2:25组内第 456/867
70
落后 +24s
8
拉雪橇待提升
5:55组内第 498/866
68
落后 +1:06
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +3:28
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +12:05
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:28:18
↑ 17 名
超过 69%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:28:39
↑ 8 名
超过 68%
划船机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:28:23
↑ 16 名
超过 69%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
46:12→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分32秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:28→4:28这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇小幅提升
3:03→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
5:55→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:24→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 37秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
5:09→4:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:25→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:11→4:11这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:45→5:45这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。