成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
邱, 云皓
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:24:04
综合分
46
/ 100
同组排名超过 4%位列前 96% · 共 867 名同组完赛者
跑步
57
滑雪机
63
推雪橇
62
拉雪橇
44
波比跳
45
划船机
57
农夫行走
35
沙袋弓步
52
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:24组内第 814/867
63
落后 +54s
2
推雪橇
3:58组内第 624/867
62
落后 +1:01
3
划船机
6:31组内第 847/867
57
落后 +1:36
4
沙袋弓步
7:43组内第 710/867
52
落后 +2:56
5
波比跳
8:35组内第 777/867
45
落后 +3:48
6
拉雪橇待提升
8:19组内第 794/866
44
落后 +3:30
7
农夫行走待提升
3:51组内第 831/867
35
落后 +1:50
8
墙球待提升
28:09组内第 858/867
15
落后 +21:48
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +58:38
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +67:15
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -2:49 → 总成绩 2:21:15
↑ 10 名
超过 5%
农夫行走 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 2:23:41
↑ 2 名
超过 4%
拉雪橇 提升 10%
约省 -50s → 总成绩 2:23:14
↑ 4 名
超过 4%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
59:11→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17分31秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:24→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 54秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:58→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分1秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
8:19→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
8:35→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分48秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
6:31→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分36秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:51→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
7:43→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分56秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
28:09→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 21分48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。