成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
邹, 羽
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:12:55
综合分
51
/ 100
同组排名超过 8%位列前 92% · 共 867 名同组完赛者
跑步
51
滑雪机
66
推雪橇
58
拉雪橇
41
波比跳
47
划船机
67
农夫行走
82
沙袋弓步
24
墙球
35
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:09组内第 309/867
82
落后 +8s
2
划船机
5:32组内第 645/867
67
落后 +37s
3
滑雪机
5:08组内第 725/867
66
落后 +38s
4
推雪橇
4:16组内第 699/867
58
落后 +1:19
5
波比跳
8:24组内第 767/867
47
落后 +3:37
6
拉雪橇待提升
8:34组内第 805/866
41
落后 +3:45
7
墙球待提升
13:00组内第 760/867
35
落后 +6:39
8
沙袋弓步待提升
10:32组内第 828/867
24
落后 +5:45
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +47:29
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +56:06
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -1:03 → 总成绩 2:11:52
↑ 5 名
超过 8%
墙球 提升 10%
约省 -1:18 → 总成绩 2:11:37
↑ 5 名
超过 8%
拉雪橇 提升 10%
约省 -51s → 总成绩 2:12:04
↑ 3 名
超过 8%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:03:46→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22分6秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:08→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 38秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:16→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分19秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
8:34→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
8:24→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分37秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:32→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 37秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:09→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
10:32→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
13:00→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分39秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。