成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
蔡, 志强
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:29:35
综合分
83
/ 100
同组排名超过 66%位列前 34% · 共 867 名同组完赛者
跑步
73
滑雪机
78
推雪橇
97
拉雪橇
77
波比跳
71
划船机
97
农夫行走
90
沙袋弓步
81
墙球
81
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:42组内第 130/867
97
已超出 -15s
2
划船机
4:45组内第 115/867
97
已超出 -10s
3
农夫行走
1:59组内第 198/867
90
已超出 -2s
4
沙袋弓步
5:12组内第 303/867
81
落后 +25s
5
墙球
7:05组内第 314/867
81
落后 +44s
6
滑雪机待提升
4:38组内第 354/867
78
落后 +8s
7
拉雪橇待提升
5:22组内第 365/866
77
落后 +33s
8
波比跳待提升
5:50组内第 425/867
71
落后 +1:03
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +4:09
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +12:46
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:29:00
↑ 10 名
超过 67%
拉雪橇 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:29:03
↑ 9 名
超过 67%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:29:07
↑ 7 名
超过 66%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
46:00→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分20秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:38→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:42→2:42这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:22→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
5:50→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:45→4:45这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:59→1:59这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步小幅提升
5:12→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:05→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 44秒），稳步巩固成绩。