成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
杨, 传声
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:05:25
综合分
45
/ 100
同组排名超过 12%位列前 88% · 共 867 名同组完赛者
跑步
64
滑雪机
70
推雪橇
61
拉雪橇
59
波比跳
26
划船机
67
农夫行走
15
沙袋弓步
32
墙球
41
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:45组内第 454/867
70
落后 +15s
2
划船机
5:32组内第 645/867
67
落后 +37s
3
推雪橇
4:01组内第 646/867
61
落后 +1:04
4
拉雪橇
6:57组内第 666/866
59
落后 +2:08
5
墙球
12:14组内第 731/867
41
落后 +5:53
6
沙袋弓步待提升
9:37组内第 804/867
32
落后 +4:50
7
波比跳待提升
10:29组内第 833/867
26
落后 +5:42
8
农夫行走待提升
5:00组内第 858/867
15
落后 +2:59
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +39:59
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +48:36
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 2:04:55
↑ 8 名
超过 13%
波比跳 提升 10%
约省 -1:03 → 总成绩 2:04:22
↑ 12 名
超过 13%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -58s → 总成绩 2:04:27
↑ 10 名
超过 13%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
52:10→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10分30秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:45→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:01→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分4秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:57→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分8秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
10:29→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:32→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 37秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
5:00→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分59秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
9:37→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
12:14→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分53秒），稳步巩固成绩。