成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
柏, 金
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:42:03
综合分
68
/ 100
同组排名超过 40%位列前 60% · 共 867 名同组完赛者
跑步
65
滑雪机
68
推雪橇
76
拉雪橇
66
波比跳
69
划船机
61
农夫行走
62
沙袋弓步
79
墙球
65
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
5:18组内第 330/867
79
落后 +31s
2
推雪橇
3:16组内第 372/867
76
落后 +19s
3
波比跳
5:59组内第 454/867
69
落后 +1:12
4
滑雪机
4:54组内第 598/867
68
落后 +24s
5
拉雪橇
6:10组内第 546/866
66
落后 +1:21
6
墙球待提升
8:59组内第 540/867
65
落后 +2:38
7
农夫行走待提升
2:48组内第 614/867
62
落后 +47s
8
划船机待提升
6:06组内第 813/867
61
落后 +1:11
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +16:37
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +25:14
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:41:26
↑ 9 名
超过 41%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:41:46
↑ 3 名
超过 40%
墙球 提升 10%
约省 -54s → 总成绩 1:41:09
↑ 14 名
超过 41%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
51:10→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9分30秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:54→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:16→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:10→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分21秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
5:59→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分12秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
6:06→4:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:48→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 47秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:18→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 31秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
8:59→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分38秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。