成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
邓, 韡
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:37:06
综合分
80
/ 100
同组排名超过 49%位列前 51% · 共 867 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
94
推雪橇
82
拉雪橇
100
波比跳
67
划船机
86
农夫行走
99
沙袋弓步
73
墙球
63
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:02组内第 73/866
100
已超出 -47s
2
农夫行走
1:47组内第 101/867
99
已超出 -14s
3
滑雪机
4:25组内第 149/867
94
已超出 -5s
4
划船机
4:57组内第 264/867
86
落后 +2s
5
推雪橇
3:07组内第 288/867
82
落后 +10s
6
沙袋弓步待提升
5:35组内第 393/867
73
落后 +48s
7
波比跳待提升
6:17组内第 522/867
67
落后 +1:30
8
墙球待提升
9:11组内第 553/867
63
落后 +2:50
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +11:40
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +20:17
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -55s → 总成绩 1:36:11
↑ 19 名
超过 51%
波比跳 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:36:28
↑ 15 名
超过 50%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:36:32
↑ 13 名
超过 50%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
50:23→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8分43秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:25→4:25这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇小幅提升
3:07→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇保持强项
4:02→4:02这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
6:17→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:57→4:57这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:47→1:47这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:35→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
9:11→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。