成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
刘, 润状
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:08:41
综合分
51
/ 100
同组排名超过 10%位列前 90% · 共 867 名同组完赛者
跑步
61
滑雪机
68
推雪橇
44
拉雪橇
57
波比跳
15
划船机
70
农夫行走
90
沙袋弓步
29
墙球
65
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:59组内第 198/867
90
已超出 -2s
2
划船机
5:14组内第 490/867
70
落后 +19s
3
滑雪机
4:54组内第 598/867
68
落后 +24s
4
墙球
9:00组内第 543/867
65
落后 +2:39
5
拉雪橇
7:07组内第 687/866
57
落后 +2:18
6
推雪橇待提升
5:01组内第 811/867
44
落后 +2:04
7
沙袋弓步待提升
9:53组内第 809/867
29
落后 +5:06
8
波比跳待提升
12:58组内第 854/867
15
落后 +8:11
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +43:15
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +51:52
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -1:18 → 总成绩 2:07:23
↑ 10 名
超过 11%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -59s → 总成绩 2:07:42
↑ 8 名
超过 11%
推雪橇 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 2:08:11
↑ 3 名
超过 10%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
55:42→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14分2秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:54→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
5:01→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
7:07→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分18秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
12:58→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8分11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:14→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
1:59→1:59这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
9:53→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
9:00→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分39秒），稳步巩固成绩。