成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
乔, 梦同
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:34:53
综合分
73
/ 100
同组排名超过 54%位列前 46% · 共 867 名同组完赛者
跑步
77
滑雪机
84
推雪橇
63
拉雪橇
67
波比跳
67
划船机
70
农夫行走
100
沙袋弓步
46
墙球
80
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:44组内第 76/867
100
已超出 -17s
2
滑雪机
4:33组内第 273/867
84
落后 +3s
3
墙球
7:10组内第 326/867
80
落后 +49s
4
划船机
5:14组内第 490/867
70
落后 +19s
5
拉雪橇
6:04组内第 526/866
67
落后 +1:15
6
波比跳待提升
6:13组内第 507/867
67
落后 +1:26
7
推雪橇待提升
3:52组内第 593/867
63
落后 +55s
8
沙袋弓步待提升
8:14组内第 757/867
46
落后 +3:27
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +9:27
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +18:04
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -49s → 总成绩 1:34:04
↑ 14 名
超过 56%
推雪橇 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:34:30
↑ 8 名
超过 55%
波比跳 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:34:16
↑ 10 名
超过 55%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:49→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分9秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:33→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:52→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
6:04→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分15秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:13→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:14→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
1:44→1:44这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
8:14→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
7:10→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 49秒），稳步巩固成绩。