成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
刘, 博
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:43:50
综合分
63
/ 100
同组排名超过 36%位列前 64% · 共 867 名同组完赛者
跑步
71
滑雪机
64
推雪橇
65
拉雪橇
47
波比跳
65
划船机
64
农夫行走
69
沙袋弓步
73
墙球
51
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
5:37组内第 400/867
73
落后 +50s
2
农夫行走
2:27组内第 469/867
69
落后 +26s
3
推雪橇
3:47组内第 572/867
65
落后 +50s
4
波比跳
6:30组内第 557/867
65
落后 +1:43
5
滑雪机
5:19组内第 790/867
64
落后 +49s
6
划船机待提升
5:50组内第 749/867
64
落后 +55s
7
墙球待提升
11:05组内第 680/867
51
落后 +4:44
8
拉雪橇待提升
8:06组内第 782/866
47
落后 +3:17
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +18:24
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +27:01
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -49s → 总成绩 1:43:01
↑ 17 名
超过 38%
墙球 提升 10%
约省 -1:07 → 总成绩 1:42:43
↑ 19 名
超过 38%
划船机 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:43:15
↑ 11 名
超过 38%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
46:32→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分52秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:19→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 49秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:47→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 50秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
8:06→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:30→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分43秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
5:50→4:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走小幅提升
2:27→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:37→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 50秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
11:05→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分44秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。