成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
庞, 修权
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:12:57
综合分
92
/ 100
同组排名超过 94%位列前 6% · 共 867 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
98
推雪橇
84
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
96
农夫行走
75
沙袋弓步
62
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
3:50组内第 40/866
100
已超出 -59s
2
波比跳
3:55组内第 69/867
100
已超出 -52s
3
墙球
4:23组内第 30/867
100
已超出 -1:58
4
滑雪机
4:22组内第 114/867
98
已超出 -8s
5
划船机
4:46组内第 131/867
96
已超出 -9s
6
推雪橇待提升
3:04组内第 265/867
84
落后 +7s
7
农夫行走待提升
2:17组内第 389/867
75
落后 +16s
8
沙袋弓步待提升
6:44组内第 619/867
62
落后 +1:57
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
你已快出 -12:29
前 10% 门槛
1:16:49
你已快出 -3:52
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:12:17
↑ 5 名
超过 95%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:12:43
↑ 3 名
超过 94%
推雪橇 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:12:39
↑ 3 名
超过 94%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:24→4'26"/km这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:22→4:22这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:04→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
3:50→3:50这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:55→3:55这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:46→4:46这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:17→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
6:44→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分57秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
4:23→4:23这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。