成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
刘, 津池
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:47:23
综合分
66
/ 100
同组排名超过 40%位列前 60% · 共 426 名同组完赛者
跑步
64
滑雪机
68
推雪橇
74
拉雪橇
68
波比跳
60
划船机
69
农夫行走
61
沙袋弓步
70
墙球
70
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:03组内第 167/426
74
落后 +12s
2
沙袋弓步
5:06组内第 190/426
70
落后 +37s
3
墙球
7:18组内第 194/426
70
落后 +1:12
4
划船机
5:49组内第 223/426
69
落后 +21s
5
滑雪机
5:40组内第 296/426
68
落后 +29s
6
拉雪橇待提升
6:38组内第 216/426
68
落后 +1:00
7
农夫行走待提升
2:55组内第 295/426
61
落后 +45s
8
波比跳待提升
7:57组内第 292/426
60
落后 +2:19
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +17:03
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +24:12
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:46:35
↑ 4 名
超过 41%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:47:05
↑ 3 名
超过 41%
拉雪橇 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:46:43
↑ 4 名
超过 41%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
54:08→6'46"/km这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
5:40→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:03→2:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:38→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分0秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
7:57→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:49→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:55→2:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:06→4:29P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 37秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:18→6:06P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分12秒），稳步巩固成绩。