成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
姚, 华强
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:41:22
综合分
72
/ 100
同组排名超过 41%位列前 59% · 共 867 名同组完赛者
跑步
63
滑雪机
67
推雪橇
66
拉雪橇
75
波比跳
95
划船机
70
农夫行走
68
沙袋弓步
78
墙球
59
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
4:22组内第 139/867
95
已超出 -25s
2
沙袋弓步
5:19组内第 336/867
78
落后 +32s
3
拉雪橇
5:27组内第 379/866
75
落后 +38s
4
划船机
5:12组内第 467/867
70
落后 +17s
5
农夫行走
2:30组内第 489/867
68
落后 +29s
6
滑雪机待提升
5:04组内第 692/867
67
落后 +34s
7
推雪橇待提升
3:41组内第 541/867
66
落后 +44s
8
墙球待提升
9:51组内第 617/867
59
落后 +3:30
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +15:56
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +24:33
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -59s → 总成绩 1:40:23
↑ 12 名
超过 42%
推雪橇 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:41:00
↑ 5 名
超过 41%
滑雪机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:40:52
↑ 7 名
超过 41%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
52:57→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11分17秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:04→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:41→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 44秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:27→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 38秒），稳步巩固成绩。
波比跳保持强项
4:22→4:22这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
5:12→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:30→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:19→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 32秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
9:51→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。