成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
何, 籼
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:38:47
综合分
78
/ 100
同组排名超过 60%位列前 40% · 共 426 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
91
推雪橇
100
拉雪橇
81
波比跳
67
划船机
85
农夫行走
73
沙袋弓步
67
墙球
87
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:26组内第 29/426
100
已超出 -25s
2
滑雪机
5:06组内第 77/426
91
已超出 -5s
3
墙球
5:57组内第 96/426
87
已超出 -9s
4
划船机
5:27组内第 105/426
85
已超出 -1s
5
拉雪橇
5:45组内第 119/426
81
落后 +7s
6
农夫行走待提升
2:24组内第 176/426
73
落后 +14s
7
波比跳待提升
6:58组内第 220/426
67
落后 +1:20
8
沙袋弓步待提升
5:21组内第 219/426
67
落后 +52s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +8:27
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +15:36
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:38:05
↑ 4 名
超过 61%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:38:15
↑ 4 名
超过 61%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:38:33
↑ 1 名
超过 60%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
51:39→6'27"/km这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
5:06→5:06这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:26→2:26这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇小幅提升
5:45→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:58→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
5:27→5:27这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:24→2:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
5:21→4:29P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 52秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:57→5:57这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。