成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
韩, 之松
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:18:16
综合分
50
/ 100
同组排名超过 5%位列前 95% · 共 867 名同组完赛者
跑步
43
滑雪机
65
推雪橇
77
拉雪橇
63
波比跳
18
划船机
59
农夫行走
54
沙袋弓步
42
墙球
38
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:14组内第 353/867
77
落后 +17s
2
滑雪机
5:15组内第 769/867
65
落后 +45s
3
拉雪橇
6:26组内第 597/866
63
落后 +1:37
4
划船机
6:21组内第 836/867
59
落后 +1:26
5
农夫行走
3:09组内第 734/867
54
落后 +1:08
6
沙袋弓步待提升
8:35组内第 772/867
42
落后 +3:48
7
墙球待提升
12:40组内第 747/867
38
落后 +6:19
8
波比跳待提升
11:29组内第 848/867
18
落后 +6:42
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +52:50
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +61:27
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -1:09 → 总成绩 2:17:07
↑ 10 名
超过 6%
墙球 提升 10%
约省 -1:16 → 总成绩 2:17:00
↑ 10 名
超过 6%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -52s → 总成绩 2:17:24
↑ 7 名
超过 6%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:09:31→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27分51秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:15→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 45秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:14→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:26→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分37秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
11:29→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
6:21→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分26秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:09→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分8秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
8:35→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
12:40→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。