成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
苏, 毅
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:20:34
综合分
83
/ 100
同组排名超过 83%位列前 17% · 共 867 名同组完赛者
跑步
99
滑雪机
77
推雪橇
79
拉雪橇
84
波比跳
71
划船机
84
农夫行走
69
沙袋弓步
77
墙球
86
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
6:36组内第 257/867
86
落后 +15s
2
拉雪橇
5:01组内第 269/866
84
落后 +12s
3
划船机
4:59组内第 285/867
84
落后 +4s
4
推雪橇
3:11组内第 326/867
79
落后 +14s
5
滑雪机
4:39组内第 371/867
77
落后 +9s
6
沙袋弓步待提升
5:25组内第 360/867
77
落后 +38s
7
波比跳待提升
5:51组内第 426/867
71
落后 +1:04
8
农夫行走待提升
2:27组内第 469/867
69
落后 +26s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
你已快出 -4:52
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +3:45
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:20:19
↑ 4 名
超过 84%
波比跳 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:19:59
↑ 11 名
超过 85%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:20:01
↑ 9 名
超过 84%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
37:53→4'44"/km这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
4:39→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:11→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:01→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
5:51→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:59→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:27→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
5:25→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 38秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
6:36→6:36这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。