成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
韩, 颉辉
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:04:27
综合分
60
/ 100
同组排名超过 13%位列前 87% · 共 867 名同组完赛者
跑步
45
滑雪机
68
推雪橇
59
拉雪橇
59
波比跳
70
划船机
68
农夫行走
60
沙袋弓步
45
墙球
66
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
5:56组内第 443/867
70
落后 +1:09
2
滑雪机
4:58组内第 640/867
68
落后 +28s
3
划船机
5:22组内第 572/867
68
落后 +27s
4
墙球
8:45组内第 519/867
66
落后 +2:24
5
农夫行走
2:53组内第 653/867
60
落后 +52s
6
推雪橇待提升
4:09组内第 675/867
59
落后 +1:12
7
拉雪橇待提升
6:57组内第 666/866
59
落后 +2:08
8
沙袋弓步待提升
8:24组内第 760/867
45
落后 +3:37
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +39:01
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +47:38
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -50s → 总成绩 2:03:37
↑ 6 名
超过 14%
拉雪橇 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 2:03:45
↑ 5 名
超过 14%
推雪橇 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 2:04:02
↑ 4 名
超过 13%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:07:46→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26分6秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:58→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:09→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:57→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:56→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分9秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:22→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:53→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 52秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
8:24→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分37秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
8:45→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分24秒），稳步巩固成绩。