成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
郝, 磊
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:35:58
综合分
72
/ 100
同组排名超过 52%位列前 48% · 共 867 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
70
推雪橇
64
拉雪橇
67
波比跳
90
划船机
81
农夫行走
49
沙袋弓步
86
墙球
71
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
4:39组内第 185/867
90
已超出 -8s
2
沙袋弓步
4:55组内第 244/867
86
落后 +8s
3
划船机
5:01组内第 319/867
81
落后 +6s
4
墙球
8:02组内第 433/867
71
落后 +1:41
5
滑雪机
4:47组内第 490/867
70
落后 +17s
6
拉雪橇待提升
6:00组内第 519/866
67
落后 +1:11
7
推雪橇待提升
3:49组内第 584/867
64
落后 +52s
8
农夫行走待提升
3:21组内第 775/867
49
落后 +1:20
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +10:32
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +19:09
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:35:38
↑ 9 名
超过 53%
推雪橇 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:35:35
↑ 11 名
超过 53%
拉雪橇 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:35:22
↑ 14 名
超过 53%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
47:56→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分16秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:47→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:49→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 52秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:00→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:39→4:39这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
5:01→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:21→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:55→4:55这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球小幅提升
8:02→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分41秒），稳步巩固成绩。